Tervetuloa!

Tähän blogiin olisi tarkoitus kerätä omakohtaisesti hyväksi havaittuja reseptejä näin FODMAP-ruokavaliota enemmän ja vähemmän noudattavana ihmisenä. Googlaamalla löytyy jo aika mukavasti tietoa FODMAPista, joten en lähde tässä sen syvällisemmin asiaa avaamaan, ne varmasti tietää, joita asia koskettaa. :) Kaikki eivät tästä ruokavaliosta apua saa, ja toisaalta osa sietää sellaisia ruoka-aineita, mitä toiset taas eivät. Siispä kaikkea kannattaa kokeilla sen mukaan, miten oman kehonsa ja sen sietokyvyn tuntee. Toivottavasti tästä on myös apua jokapäiväisen ruuanlaiton suunnittelussa niille, jotka vasta aloittelevat ruokavaliorempan kokeilemista!